运动健康大讲堂③ | 如何缓解肩颈疼痛
随着生活节奏越来越快，
使用电子产品的时间越来越长，
在我们周围的人群中，
肩颈疼痛的情况并不少见。
作为“低头族”的一员，
你的肩颈还好吗？
你平时是怎么缓解肩颈疼痛的？
本期运动健康大讲堂，
广州体育学院运动与健康学院副院长刘书芳
为肩颈疼痛患者开出“运动处方”。
几组简单的动作，带你轻松远离颈椎病。
温馨提醒：
运动是根治颈椎病的重要措施，
但不是所有的颈椎病都适合运动，
也不是所有的运动都适合颈椎病，
科学运动才是良药。
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