运动健康大讲堂⑤ | 如何避免运动损伤
随着爱上运动的人群越来越多，
出现运动损伤的情况也屡见不鲜。
事实上，
适合自己负荷的运动，
才值得坚持。
我们如何定义运动损伤？它是怎么形成的？
骨折、脱臼等急性损伤竟只占10%，
慢性损伤才是最常见的运动损伤？
发生运动损伤后不能做哪些事？
什么是合理运动原则？
本期运动健康大讲堂，
安博体育 医院院长方健辉
就如何避免运动损伤这一话题
为大家进行了深入探讨。
友情链接
- 市县体育局网站
- 下属单位及协会网站
随着爱上运动的人群越来越多，
出现运动损伤的情况也屡见不鲜。
事实上，
适合自己负荷的运动，
才值得坚持。
我们如何定义运动损伤？它是怎么形成的？
骨折、脱臼等急性损伤竟只占10%，
慢性损伤才是最常见的运动损伤？
发生运动损伤后不能做哪些事？
什么是合理运动原则？
本期运动健康大讲堂，
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